¿Quieres dejar de fumar? Contesta primero a estas 15 preguntas

Os proponemos 15 preguntas que tratan de identificar dónde está nuestra motivación para dejar de fumar. El conocer como hemos conseguido nuestras metas en otros campos de la vida puede ayudar a que consigamos este nuevo reto.

1.- ¿Por qué quieres dejar de fumar?

2.- ¿Cuánto tiempo crees que necesitas?

3.- ¿En qué trabajas? ¿Cómo es tu trabajo? ¿Te influye a la hora de dejar de fumar?

4.- ¿Cuántos cigarrillos fumas al día?

5.- ¿Cuáles son tus momentos preferidos para fumar?

6.- ¿Dónde sueles fumar?

7.- ¿Alguien más de tu familia fuma? ¿Y de tus amigos?

8.- ¿Cuál es el último reto que te propusiste alcanzar y lograste?

9.- ¿Qué estuviste dispuesto a sacrificar?

10.- ¿Qué te motivó más durante el camino?

11.- ¿Qué beneficios obtendrás al dejar de fumar?

12.- ¿Con qué ayudas cuentas? ¿Quién te podría ayudar?

13.- ¿Lo has intentado otras veces?

14.- ¿Por qué crees que no ha funcionado?

15.- ¿Qué ha cambiado o estás dispuesto a cambiar para conseguirlo?

Y tan solo una pregunta más: ¿Cuándo quieres empezar?