Coenzima Q10 La coenzima Q10 (CoQ10) la conocemos como componente esencial de muchas cremas cosméticas antienvejecimiento. Pero además de su uso en cosméticos, también puede tomarse como suplemento nutricional; ¿Qué es, como actúa y en que situaciones debería tomarse?

El deporte es una práctica que afortunadamente se extiende cada vez más en amplios sectores de la población. Ello es positivo, por las implicaciones de salud que conlleva. Sin embargo la práctica intensiva o semiprofesional del deporte, puede no ser tan saludable cuando es llevada al extremo, o cuando no se tiene una nutrición adecuada.

Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Las proteínas son -después del agua- el componente mayoritario del cuerpo humano. Forman parte de prácticamente todos los tejidos del organismo, y tienen una función estructural: huesos, músculos, tendones, piel, cabello, uñas, órganos, glándulas... Las proteínas también tienen un papel importante en la regulación del metabolismo y de la mayoría de funciones del organismo. Así pues, los aminoácidos tienen un valor nutricional básico.

La Camelina es una planta que durante años fue considerada una "malaHierba". A día de hoy, por su extraordinario contenido en ácidos Omega 3, está considerada un auténtico protector cardiovascular.

Usted puede haber oído hablar acerca de los beneficios para la salud de los aceites ricos en ácidos grasos Omega 3. O puede que no sepa de que se trata esto... No se preocupe, aquí le proporcionamos una lista rápida de 7 importantes beneficios de los ácidos grasos Omega 3 para nuestra salud.