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Fatiga física, cansancio, deporte

Coenzima Q10

La coenzima Q10 (CoQ10) la conocemos como componente esencial de muchas cremas cosméticas antienvejecimiento. Pero además de su uso en cosméticos, también puede tomarse como suplemento nutricional; ¿Qué es, como actúa y en que situaciones debería tom...

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Fosfatidilserina, Fosfatidilcolina, Colina e...

La Fosfatidilserina y la Fosfatidilcolina son componentes biológicos de nuestro organismo que pertenecen al grupo de los fosfolípidos. Los fosfolípidos son componentes fundamentales de todas las membranas biológicas. Diversos estudiós han demostrado...

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Omega 3, Omega 6 y Omega 9

Los ácidos omega, son ácidos grasos insaturados de cadena larga, imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, algunos de los cuales solo pueden ser obtenidos a través de la dieta.

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Magnesio, el mineral de moda

Es un elemento esencial para todas las células vivas. La mayor parte del Magnesio de nuestro cuerpo se encuentra en los huesos y sus iones desempeñan papeles de importancia en numerosas reacciones químicas que transcurren en nuestro cuerpo.

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Ashwagandha, el ginseng indio

Cuando en los años cincuenta, científicos rusos empezaron a investigar una serie de plantas medicinales que se habían utilizado para disminuir la fatiga, se vieron en la necesidad de definir una nuevo término para definir sus cualidades: adaptógeno....

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Acaí: las bayas más nutritivas de la selva am...

El Acaí es un árbol, cuyas bayas se han venido utilizando desde siempre en Brasil como producto alimentario. En las últimas décadas, sin embargo, los estudios acerca de las propiedades de sus componentes fitoquímicos, han despertado un gran interés p...

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