Salud femenina

La Fosfatidilcolina y la Fosfatidilserina son fosfolípidos que forman parte de la membrana celular y que están involucrados en muchos procesos biológicos de las células de nuestro organismo. La Colina y el Inositol, por su parte, han estado asociados al grupo de las vitaminas B, por su implicación en el metabolismo energético, y en el caso de la Colina, precursor del neurotransmisor acetilcolina,por su acción a nivel del sistema nervioso central. Diversos estudios asocian, la ingesta de suplementos conteniendo estas sustancias, con una mejora del rendimiento físico y mental.

Todos conocemos el Jengibre como una especia aromática de sabor picante, procedente de la gastronomía del sur de Asia. Lo que quizás nos queda por conocer son sus amplísimas y extraordinarias propiedades terapéuticas.

Las infecciones urinarias, son las enfermedades más frecuentes en el ser humano, especialmente en las mujeres. La cistitis es una de ellas, y provoca molestias y dolores al orinar. En el 90% de los casos de cistitis la causante es la bacteria E. coli.

Los ácidos grasos insaturados, también conocidos como omegas, o a veces también como ácidos grasos esenciales, han cobrado mucha importancia en los últimos años por sus propiedades beneficiosas para la salud.

Los niveles de vitamina B6 son habitualmente bajos en pacientes deprimidos. Esta vitamina es un cofactor clave del enzima que sintetiza los neurotransmisores serotonina y norepinefrina. Por ello se ha sugerido que la deficiencia de esta vitamina puede conducir a la depresión.