Salud masculina

Fosfatidilserina, Fosfatidilcolina, Colina e Inositol: complementos nutricionales naturales para mejorar el rendimiento deportivo y cognitivo

La Fosfatidilcolina y la Fosfatidilserina son fosfolípidos que forman parte de la membrana celular y que están involucrados en muchos procesos biológicos de las células de nuestro organismo. La Colina y el Inositol, por su parte, han estado asociados al grupo de las vitaminas B, por su implicación en el metabolismo energético, y en el caso de la Colina, precursor del neurotransmisor acetilcolina,por su acción a nivel del sistema nervioso central. Diversos estudios asocian, la ingesta de suplementos conteniendo estas sustancias, con una mejora del rendimiento físico y mental.
Fosfatidilserina, Fosfatidilcolina, Colina e Inositol: complementos nutricionales naturales para mejorar el rendimiento deportivo y cognitivo

Omega 3: beneficios para la salud

Usted puede haber oído hablar acerca de los beneficios para la salud de los aceites ricos en ácidos grasos Omega 3. O puede que no sepa de que se trata esto... No se preocupe, aquí le proporcionamos una lista rápida de 7 importantes beneficios de los ácidos grasos Omega 3 para nuestra salud.
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