Coenzima Q10 La coenzima Q10 (CoQ10) la conocemos como componente esencial de muchas cremas cosméticas antienvejecimiento. Pero además de su uso en cosméticos, también puede tomarse como suplemento nutricional; ¿Qué es, como actúa y en que situaciones debería tomarse?

El Azafrán es conocido como una especia utilizada por su valor gastronómico en todo el mundo. Confiere un sabor amargo y un aroma y color característicos a los platos a los que se añade. Lo que no es tan conocido es que ya los asirios y los babilonios utilizaban el azafrán como medicamento casi 2000 años antes de Cristo.

El Vitex agnus castus es una planta de la familia de las lamiáceas (aunque hasta hace poco se la incluía en la de las verbenáceas) que crece en zonas sombreadas cerca de cursos de agua. Es una planta muy utilizada desde antiguo para el tratamiento de trastornos ginecológicos: síndrome pre-menstrual, menopausia y problemas de fertilidad entre otros.

La Fosfatidilserina y la Fosfatidilcolina son componentes biológicos de nuestro organismo que pertenecen al grupo de los fosfolípidos. Los fosfolípidos son componentes fundamentales de todas las membranas biológicas. Diversos estudiós han demostrado sus prometedoras propiedades para la mejora del rendimiento físico e intelectual

Cuando en los años cincuenta, científicos rusos empezaron a investigar una serie de plantas medicinales que se habían utilizado para disminuir la fatiga, se vieron en la necesidad de definir una nuevo término para definir sus cualidades: adaptógeno. Entre 1947 y 1991 científicos rusos estudiaron en secreto miles de plantas buscando aquellas que tuvieran la propiedad de mejorar el rendimiento en circunstancias extremas (deporte, viajes espaciales...). Entre ellas, la Ashwaganda fue una de las que evidenció mejores propiedades.