Sistema nervioso
Ácido fólico, vitamina fundamental durante el...
El ácido fólico es una vitamina del grupo B, básica para la correcta reproducción de las células del organismo en todos los tejidos de crecimiento rápido, como la médula ósea. Actúa conjuntamente con la Vitamina B12 y la Vitamina C. Es fundamental du...
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Ayudas para la depresión: complementos nutric...
La depresión es una de las enfermedades mentales más frecuentes e invalidantes de nuestra sociedad actual. Desgraciadamente no tiene un tratamiento ni fácil, ni rápido. El gran sufrimiento de quiénes la padecen y sus graves repercusiones personales,...
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Magnesio, el mineral de moda
Es un elemento esencial para todas las células vivas. La mayor parte del Magnesio de nuestro cuerpo se encuentra en los huesos y sus iones desempeñan papeles de importancia en numerosas reacciones químicas que transcurren en nuestro cuerpo.
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Neurotransmisores: GABA (ácido gamma-aminobut...
El GABA es un aminoácido que se encuentra en nuestro organismo. Actúa como neurotransmisor inhibitorio en el sistema nervioso central. Es pues, un relajante cerebral natural, por lo que un aporte suplementario del mismo puede reducir mucho la necesid...
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Ashwagandha, el ginseng indio
Cuando en los años cincuenta, científicos rusos empezaron a investigar una serie de plantas medicinales que se habían utilizado para disminuir la fatiga, se vieron en la necesidad de definir una nuevo término para definir sus cualidades: adaptógeno....
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Acaí: las bayas más nutritivas de la selva am...
El Acaí es un árbol, cuyas bayas se han venido utilizando desde siempre en Brasil como producto alimentario. En las últimas décadas, sin embargo, los estudios acerca de las propiedades de sus componentes fitoquímicos, han despertado un gran interés p...
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Cúrcuma: un tesoro de la Naturaleza
La Cúrcuma es una de las especias más ampliamente utilizada como condimento. En la actualidad, estudios científicos están comprobando sus extraordinarias propiedades en la prevención de múltiples enfermedades y en el tratamiento de muchísimos problem...
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Aminoácidos: nutrientes fundamentales para nu...
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Las proteínas son -después del agua- el componente mayoritario del cuerpo humano. Forman parte de prácticamente todos los tejidos del organismo, y tienen una función estructural: huesos,...
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Las 8 principales propiedades de los ácidos g...
Los ácidos Omega 3, al igual que las vitaminas, están considerados un nutriente 'esencial'. Esto quiere decir que el organismo no es capaz de sintetizarlos por sí mismo y necesita obtenerlos de la dieta obligatoriamente. Vamos a ver sus principales p...
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Cafeína: un gran estimulante del SNC
Para la fatiga mental y el mantenimiento del estado de alerta, la naturaleza nos proporciona el producto perfecto: el café. La cafeína es la sustancia activa, que da al café sus propiedades. El café y la cafeína son productos farmacológicamente muy s...
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