Tabaquismo

Pycnogenol: los flavonoides curativos del pino marítimo

¿Qué es el PycnogenolR? El PycnogenolR es un producto registrado, extraído de la corteza del pino marítimo, en cuya composición encontramos principalmente sustancias polifenólicas. Este pino, cuyo nombre científico es Pinus pinaster, está ampliamente distribuído en la zona mediterránea que comprende Francia, Portugal, España, Italia y norte de Marruecos y Argelia . Otros nombres que recibe son pino resinero, pino oficinal, pino maderero, pino gallego, pino ródeno, pino laricio, pino de Burdeos, pino de las landas...

Bosque de Pinus pinaster en Les Landes, Francia. Foto Larrousiney 
Las sustancias que circulan por la corteza de este árbol son bioflavonoides, con propiedades antioxidantes que protegen al árbol de los agentes agresores  e invasores del ambiente ...
Pycnogenol: los flavonoides curativos del pino marítimo

El riesgo de fumar durante el embarazo

Muchas mujeres fumadoras cuando se quedan embarazadas les cuesta mucho dejar ese hábito, sin saber las consecuencias que conlleva para su bebé. Durante todo el embarazo se aconseja llevar una dieta saludable pero también evitar el estrés y la exposición a la contaminación. Está comprobado que fumar pocos cigarrillos al día expone al feto a más de 7.000 substancias tóxicas y dañinas que pueden afectar a su desarrollo y crecimiento.
 
¿Cuáles son las consecuencias? Los bebés de madres fumadoras tienen mayor riesgo de contraer infecciones y otros problemas de salud como pueden ser:
Algunas malformaciones congénitas Tener síndrome de abstinencia Muerte súbita Sufrir infecciones respiratorias
  Así que si estas embarazada te damos algunos motivos para no fumar Vas a tener menos complicaciones durante el embarazo Proteges ...

¿Quieres dejar de fumar? Contesta primero a estas 15 preguntas

Os proponemos 15 preguntas que tratan de identificar dónde está nuestra motivación para dejar de fumar. El conocer como hemos conseguido nuestras metas en otros campos de la vida puede ayudar a que consigamos este nuevo reto.
1.- ¿Por qué quieres dejar de fumar?
2.- ¿Cuánto tiempo crees que necesitas?
3.- ¿En qué trabajas? ¿Cómo es tu trabajo? ¿Te influye a la hora de dejar de fumar?
4.- ¿Cuántos cigarrillos fumas al día?
5.- ¿Cuáles son tus momentos preferidos para fumar?
6.- ¿Dónde sueles fumar?
7.- ¿Alguien más de tu familia fuma? ¿Y de tus amigos?
8.- ¿Cuál es el último reto que te propusiste alcanzar y lograste?
9.- ¿Qué estuviste dispuesto a sacrificar?
10.- ¿Qué te motivó más durante el camino?
11.- ¿Qué beneficios obtendrás al dejar de fumar?
12.- ¿Con qué ayudas cuentas? ¿Quién te podría ayudar?
13.- ¿Lo has intentado otras veces?
14.- ¿Por qué crees que no ha funcionado?
15.- ...

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