La alimentación es la primera y principal fuente de salud de las personas. Una buena alimentación determina una buena nutrición de nuestras células y tejidos. La consecuencia inmediata es un buen estado general de nuestra salud.
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Los niveles de vitamina B6 son habitualmente bajos en pacientes deprimidos. Esta vitamina es un cofactor clave del enzima que sintetiza los neurotransmisores serotonina y norepinefrina. Por ello se ha sugerido que la deficiencia de esta vitamina pue...
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El ácido fólico es una vitamina del grupo B, básica para la correcta reproducción de las células del organismo en todos los tejidos de crecimiento rápido, como la médula ósea. Actúa conjuntamente con la Vitamina B12 y la Vitamina C. Es fundamental du...
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Para un aporte adecuado de vitaminas en los niños, es muy importante una alimentación variada, con verduras, frutas, pescado, carne, huevos, lácteos, legumbres, cereales y tubérculos. En cualquier caso, cuando ello no sea posible o tengamos dudas sob...
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